雪降るサラダ

材　料（子ども約1人分）     

りんご ：15g　
さつまいも：15g
コーン：5g
マカロニ(茹で)：30g
塩：少々
マヨネーズ：小さじ1
玄米フレーク：2g

【作り方】（オーブン）

①りんご、さつまいもは角切りにして約2分茹でます。コーンも同じく茹でてザルにとり冷まします。水で冷やすと水分が多くなるのでそのまま冷まします。
②マカロニを茹でます。茹でたマカロニは水で冷やすので、茹で時間よりも少し長く茹でてください。
③①と②を混ぜ合わせ、塩とマヨネーズで味付けをし、最後に玄米フレークと和えます。

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